a teraz

Nie bardzo rozumiem, piszecie że IG nie ma znaczenia więc pytam o bułkę bo banana z szynką nie zjem. A co do syfu w szynkach na bf piszą że zywność jest teraz lepszej jakości niż kiedyś więc nie wiem co masz na mysli pisząc o braku norm.

[...] jurka kuleja, kiedy trzeba bylo wykazac sie czyms, zeby zostac przyjetym do druzyny, ktora wypelniala ci cale dnie i gdzie osuszano baseny, bo ludzie nie miescili sie w hali teraz na mecze gwardii przychodzi tylko rodzina i znajomi, warunki od tylu lat sie nie zmienily a swiat poszedl do przodu sa inne atrakcje, inne zajecia, przystepniejsze [...]

NIE, MISNIE NIE WAZA WICEJ NIZ TLUSCZ. KG JEST KG. MIESNIE O TEJ SAMEJ OBJETOSCI WAZA WIECEJ NIZ TLUSZCZ SADZE ZE TO CO ZROBILAS, CZYLI ZACZELAS ODCHUDZANIE, NIE BYLO MADRYM KROKIEM (BYLO BLEDEM CHYBA ZE STARTUJESZ W ZAWODACH GDZIE LICZY SIE WAGA), GDYZ NASTAWILAS SIE NA WSKZANIA WAGI, A TO NIE JEST MADRE, NALEZY RACZEJ CELOWAC W ODCHUDZENIE [...]

[...] ze pamietacie o mnie moze pojde dzis na rower jesli pogoda sie nie popsuje w tym glupim kraju pogoda sie zmienia co pol godziny jak ja wam zazdroszcze ze jestescie w Polsce teraz bo pewnie jestescie ale co tam to ma byc klub dyskusyjny o sporcie a ja tu smece ale w koncu sport to tez w duzej czesci oddzialywanie na psychike zadnych dobrych [...]

gregor dlaczego depresja? Ja teraz lece prop 100mg , wino 50mg , tren 75mg wszystko laduje co 2dzien. Greg a wiec niestrasz.

A ja jechalem tak(pierwszy i jak na razie ostatni cykl):2*10 ml fiolka masteronu + 1*10 ml fiolka trenu(obydwa z british dragona) caly cykl trwal niedluzej niz 4 tyg pierwsze poltora tyg sam masteron 1 do 2 ml co drugi dzien (zauwazylem delikatne przyrosty miesa-czego nie oczekiwalem po masteronie)pozniej mast mieszalem z tren w strzalach co [...]

teraz mam problem jak to polaczyc z bcaa?? tzn xpanda ex pump'a ? moja waga 94 kg staż na silce 3 latka

[...] - organizm do tego tez sie troche przyzwyczaja ogolnie stosowanie 2x dziennie tego booster'a spowoduje ze i tak bedziesz go slabiej czul na treningu, ale ogolnie przyjmujesz teraz 7,5g kreatyny w dni treningowe i 5g w nietreningowe, to nie sa jakies oszolamiajace wartosci, w DT dalbym 2x20g i w NT 20g i 10g (albo 2x po 10) stosujac mniejsze dawki [...]

po nasyceniu i tak pewnie nie potrzebujesz wiecej niz 3-4g takze spokojna glowa ja teraz na cyklu przez przypadek bralem polowe porcji cell pumpa, takze wychodzilo mzoe 5g dziennie a moze i nie czasami i tak efekty swietne takze nie bierz do bani

ja na Twoim miejscu bym brał porcję xpanda przed treningiem i 4 kaps tcm po treningu a w dni nietreningowe sam jabczan i do tego jakąś masówkę ja taki właśnie teraz szamie zestawik

No tak też czailem sie na cp tylko problem jest taki że go nie ma na ns sfd i jeszcze kilku stronach z których ściągam suple ale widziałem xpandy te potreningowe 925 teraz kosztuja 80zł także wydaje mi sie to dobrym wyborem ale chce sie upewnić dlatego posłucham co o tym myślisz :) A i ile kretyny brać w DNT

172cm/64kg/17lat Przedewszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie, jak je obliczyc znajdziesz w postach podwieszonych, i pod nie ukladasz diete teraz zarys: Sniadanie: -mleko -platki owsiane/ukurydziane/grysik STAWIAJ TYLKO NA OWSIANE. -rodzynki albo suszone banany PAMIETAJ ABY BYL TO DODATEK I NIE WIELKA ILOSC POWIEDZMY 15-25GR. - 2-3 jaja [...]

[...] żeby pokombinować ze środkiem ciężkości i tak zrobiłam. Brzuszków jako cwiczenia szczerze niecierpię, nigdy nie robię i pewnie już robić nie będę. Trochę się czuję teraz jak przestępca, ale tu nie ma żadnej magii, każdy może spróbować i się przekonać o ile jest łatwiej... A to, że się głową podpieram albo klatką o podłogę przy pompkach [...]

Po pierwsze bardzo się cieszę, że Tsu pokazała, że umie robić ładne przysiady, przynamjniej teraz nie będzie żadnych wątpliwości :-D Po drugie podejście do 5 piosenek raczej nie będzie konieczne, bo nie sądze, żeby ktoś Cię pokonał w przysiadach i w brzuszkach, a pompkami i podciąganiem raczej nie nadrobią ;-) Zaliczam 119 bez żadnych wątpliwości, [...]

[...] na kiełbasie zwyczajnej i najtańszym chlebie z biedronki :PP zmieniłem tryb życia zaczołem dbać o to co jem miałem rpzerwe w piciu alkoholu przez 3 miechy zero alko potem i teraz sporadycznie odpowiednia dieta trening sulpementacja i już jest git polecąłbym ci uzupełnienie magnezu a najlpeiej zkaupienie ZMA firmy kaizen chyab wychodzi [...]

bushi25 - Cwicze kyokushin od 8 lat i jakos do teraz nie odkrylem ogromnego potencjalu obronnego tkwiacego w kata. Kata to jest swietna sprawa, jesli chodzi o wytrzymalosc, kontrole oddechu etc. Nie wiem, moze kata w shotokan sa zabojcze, ale w kyokushin to jest po prostu fajna sprawa - ale o obronie na podstawie kata mozna zapomniec . "A [...]

Sorry, że się wtrącę, ale jeśli teraz masz 85kg to mało prawdopodobne, żebyś na scenie ważył tyle samo.. Tak jak Artur mówi musiałbyś zbudować dużo masy dobrej jakości.. Druga sprawa, że przy Twoim wzroście start w kulturystyce ekstremalnej do 80 czy nawet 85 będzie wiązał się z tym, że będziesz wyglądał bardzo szczupło przy konkurencji. Tam będą [...]

[...] mi o Ronaldinho!!! i co z tego ze Ronaldo ma tyle tytulow skoro jest taki gruby i kazdy z niego szydzi z tego powodu! I nie mow ze nie przydaloby sie zeby zrzucil pare kilo i wyrwal te swoje piekne jedynki!!! A apropo gry w lidze teraz gram w okregowce a nie dlugo to kto wie a i jeszcze jedno Wisla RULEZ!! Nie Ma Jazdy Bez Bialej Gwiazdy!!

[...] Wzrost 190cm Waga 102 kg w Pasie 98 CM OoO !!! ;/ ;/ ten brzuch az mi odstaje ;/ ;/ a to wszyskto wina spedzonego czasu przed komputerem i biegania do kuchni co 30 minut teraz sie ograniczylem zaczelem znow chodzic na silownie (juz 2 miech) wczesniej pol roku mniej jem prawktycznie tylko sniadanie obiad kolacja i w przerwie platki sniadaniowe [...]

zadne npp zadne treny - czasy niepewne plus bloki prloaktynowe teraz lecialem 5 msc samego testa 500-800mg i niczym sie nie odblokowalem i jestem pełnosprawny sexualnie fjutowo i libidowo a juz 6 tyg off Zejdź na ziemię człowieku bo sprawdzonego towaru pod dostatkiem żeby takie farmazony wymyślać i bazować na mecie z testem. Ameryka już kilka lat [...]